Comece pelas teclas que usa
A estrutura de um teclado completo pode estar centralizada enquanto as letras ficam deslocadas para um lado. Pense primeiro na próxima tarefa: escrever, digitar números ou usar bastante o mouse. As orientações da OSHA recomendam posicionar o teclado de modo que os ombros possam ficar relaxados e os cotovelos próximos ao corpo. Isso não significa manter uma posição fixa o dia inteiro.
Teste uma pequena mudança
Digite duas frases comuns e depois uma pequena coluna de números. Observe onde suas mãos trabalham e se o mouse ainda cabe ao lado do teclado. Mova um pouco o teclado e repita. Durante a comparação, não altere a altura nem os outros equipamentos. Mantenha a superfície firme e os cabos com folga suficiente. Compare a praticidade, não a simetria da mesa.
Registre uma nota por tarefa
Anote três itens: tarefa, mudança e observação. Por exemplo: “Escrever; letras mais perto do centro da minha área de trabalho; mouse ainda fácil de alcançar”. Digitar números pode exigir outra disposição. Mantenha uma organização adequada às teclas habituais e às suas necessidades de acessibilidade. Se os móveis impedirem uma configuração utilizável, peça ajuda à pessoa responsável pelo espaço. Este é um teste prático de organização, não um tratamento nem uma promessa de prevenir a dor.