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8 artigos com fontes citadas sobre dor no pescoço, postura, musculatura cervical e aparência: a biblioteca por trás do app Neckly.
Dor no pescoço
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Por que o seu pescoço dói?
A maior parte da dor no pescoço é muscular e vem de hábitos, não de lesão estrutural. O que realmente causa,…
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O que é a cabeça anteriorizada (pescoço de texto)?
Cabeça anteriorizada é quando as orelhas ficam à frente dos ombros em vez de acima. Como verificar sozinho,…
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A altura certa depende quase inteiramente de como você dorme. Que altura cada posição pede, quais materiais…
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Quando a dor no pescoço é motivo para procurar um médico?
A maior parte da dor cervical é mecânica e melhora com movimento. Estes são os sinais específicos que pedem…
Postura
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Como segurar o celular sem sobrecarregar o pescoço
Levantar o celular até os olhos remove quase toda a carga do pescoço. Por que o ângulo importa mais que a…
Postura
Dor no pescoço de trabalhar sentado: o que resolve
Dor cervical de escritório é problema de dose, não de postura. Os ajustes que importam, o ritmo de movimento…