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8 artículos con fuentes citadas sobre dolor de cuello, postura, musculatura cervical y apariencia: la biblioteca detrás de la app Neckly.
Dolor de cuello
La mayoría del dolor de cuello es muscular y viene de hábitos, no de daño estructural. Qué lo causa, cómo…
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La cabeza adelantada es tener las orejas por delante de los hombros en lugar de encima. Cómo comprobarlo tú…
Dolor de cuello
La altura correcta depende casi por completo de tu postura al dormir. Qué altura necesita cada postura, qué…
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La mayoría del dolor cervical es mecánico y mejora con movimiento. Estas son las señales concretas que piden…
Postura
Subir el móvil hacia los ojos elimina casi toda la carga del cuello. Por qué el ángulo importa más que la…
Postura
El dolor cervical de oficina es un problema de dosis, no de postura. Los ajustes que importan, el ritmo de…
