Neckly · Filipino

Pang-araw-araw na rutina para sa leeg

Pinagsasama ng Neckly ang ginabayang ehersisyo sa paggalaw at lakas, pang-araw-araw na plano, at kasaysayan ng sesyon. Pumili ng 8, 12, o 20 minuto at magtakda ng mga paalala. May 72 wika ang app sa iOS at Android.

Kunin ang Neckly

Matuto

Tindig at paggamit ng screen

Hanapin ang sentro ng paggamit ng keyboard

Maaaring magkaiba ang gitna ng buong keyboard at ang gitna ng mga key na ginagamit mo. Subukan ang ayos para sa susunod mong gawain.

Kunin ang Neckly

Libre ang pag-download at paunang pag-set up. Kailangan ng aktibong Premium access para sa mga ehersisyo at pagsubaybay sa progreso. Tingnan ang presyo at mga tuntunin sa app bago bumili.

App Store Google Play

Patakarang editoryal

Para sa pangkalahatang kaalaman sa kagalingan ang nilalaman. Hindi ito diyagnosis o plano ng paggamot at hindi pa nasusuri sa klinikal na paraan.

Ginawa at sinuri ang salin sa tulong ng AI; walang nakatalang pagsusuri ng katutubong tagapagsalita.

Patakarang editoryal (English)