वापरल्या जाणाऱ्या कळांपासून सुरुवात करा
पूर्ण आकाराच्या कीबोर्डचे बाह्य आवरण मध्यभागी असले तरी अक्षरांच्या कळा एका बाजूला असू शकतात. आधी पुढील कामाचा विचार करा: लिहिणे, आकडे भरणे किंवा माऊसचा वारंवार वापर. OSHAच्या मार्गदर्शनानुसार खांदे सैल आणि कोपरे शरीराच्या जवळ राहू शकतील अशा ठिकाणी कीबोर्ड ठेवावा. याचा अर्थ दिवसभर एकाच स्थिर स्थितीत राहणे असा नाही.
एक छोटा बदल करून पाहा
दोन नेहमीची वाक्ये टाइप करा आणि मग आकड्यांचा एक छोटा स्तंभ भरा. हात कुठे काम करतात आणि माऊस अजून कीबोर्डच्या शेजारी मावतो का ते पाहा. कीबोर्ड थोडा हलवून पुन्हा करा. तुलना करताना त्याची उंची किंवा इतर साधने बदलू नका. पृष्ठभाग स्थिर ठेवा आणि तारांना पुरेसा सैलपणा द्या. वापरण्याची सोय तुलना करा, टेबलची सममिती नाही.
कामाबद्दल छोटी नोंद ठेवा
तीन गोष्टी लिहा: काम, बदल आणि निरीक्षण. उदाहरण: “लेखन; अक्षरांच्या कळा माझ्या कामाच्या जागेच्या मध्याजवळ; माऊस अजून सहज पोहोचेत.” आकडे भरण्यासाठी वेगळी मांडणी लागू शकते. नेहमीच्या कळा आणि तुमच्या सुलभतेच्या गरजांना योग्य मांडणी ठेवा. फर्निचरमुळे वापरता येण्यासारखी व्यवस्था होत नसेल तर कार्यस्थळाच्या जबाबदार व्यक्तीची मदत घ्या. हा मांडणीचा व्यावहारिक प्रयोग आहे; उपचार किंवा वेदना टाळण्याचे आश्वासन नाही.