વપરાતી કીઓથી શરૂઆત કરો
પૂર્ણ કદના કીબોર્ડનું માળખું વચ્ચે હોય, છતાં અક્ષરોની કીઓ એક બાજુ હોઈ શકે છે. પહેલાં આગળનું કામ વિચારો: લખવું, આંકડા દાખલ કરવા કે માઉસનો વારંવાર ઉપયોગ. OSHAની કાર્યસ્થળ માર્ગદર્શિકા મુજબ કીબોર્ડ એવી જગ્યાએ રાખો જ્યાં ખભા હળવા અને કોણીઓ શરીરની નજીક રહી શકે. તેનો અર્થ આખો દિવસ એક જ સ્થિર સ્થિતિમાં રહેવું નથી.
એક નાનો ફેરફાર અજમાવો
બે સામાન્ય વાક્યો ટાઇપ કરો, પછી આંકડાની એક નાની કૉલમ દાખલ કરો. હાથ ક્યાં કામ કરે છે અને માઉસ હજુ કીબોર્ડની બાજુમાં સમાય છે કે નહીં તે જુઓ. કીબોર્ડ થોડું ખસેડીને ફરી કરો. સરખામણી દરમિયાન તેની ઊંચાઈ કે અન્ય સાધનો બદલશો નહીં. સપાટી સ્થિર રાખો અને તારોમાં પૂરતી ઢીલ રાખો. ઉપયોગની સરળતા સરખાવો, ટેબલની સમમિતિ નહીં.
કામ વિશે ટૂંકી નોંધ રાખો
ત્રણ બાબતો લખો: કામ, ફેરફાર અને અવલોકન. ઉદાહરણ: “લખવું; અક્ષરોની કીઓ મારા કાર્યક્ષેત્રના કેન્દ્રની નજીક; માઉસ હજુ સરળતાથી પહોંચમાં.” આંકડા દાખલ કરવા માટે બીજી ગોઠવણી જરૂરી હોઈ શકે. સામાન્ય કીઓ અને તમારી સુલભતાની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ ગોઠવણી રાખો. ફર્નિચર ઉપયોગી ગોઠવણીમાં અડચણ હોય તો કાર્યસ્થળના જવાબદાર વ્યક્તિની મદદ લો. આ ગોઠવણીનો વ્યવહારુ પ્રયોગ છે, સારવાર કે દુખાવો અટકાવવાનું વચન નથી.