# Face Yoga nedir?

> Face yoga, yüz ve boyun kaslarını hedefleyen, germe ve güçlendirme hareketlerinden oluşan bir egzersiz türüdür. Neckly'de bu, tam yüz değil özellikle…

Category: Görünüm  
Yazan ve doğrulayan: Dalkir Studio Editorial Team  
Published: 2026-07-12 · Updated: 2026-08-04  
Language: tr  

Canonical: https://neckly.app/tr/learn/whatIsFaceYoga

---
Face yoga, yüz ve boyun kaslarını hedefleyen, germe ve güçlendirme hareketlerinden oluşan bir egzersiz türüdür. Neckly'de bu, tam yüz değil özellikle boyunla bağlantılı bölgeleri (çene altı, platysma, jawline çevresi) kapsar. Amaç, bu bölgedeki kasların düzenli çalıştırılmasıyla daha sıkı ve canlı bir görünüme katkıda bulunmaktır — ancak bilimsel literatür bu alanda sınırlıdır ve 'anında' veya 'garanti' bir estetik sonuç iddia edilemez. Face yoga'yı bir mucize değil, düzenli yapıldığında zamanla fark yaratabilecek bir alışkanlık olarak düşünmek daha gerçekçi bir yaklaşımdır.

## Sources

1. [Cleveland Clinic](https://health.clevelandclinic.org/face-yoga) — Cleveland Clinic
2. [American Academy of Dermatology](https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/aging-skin-tips) — American Academy of Dermatology
3. [Harvard Health](https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/can-facial-exercises-make-you-look-younger) — Harvard Health