Çenen ve boynun düşündüğünden çok daha bağlantılı — çeneni sıkarken çalışan kaslar, başını destekleyen kasların hemen yanında, aynı fasya ve sinir yollarıyla bağlı. Dişlerini gıcırdatmak ya da çenende (genelde stres altında ya da uyurken fark etmeden) gerginlik tutmak, bu sıkılığın boyuna ve omuzlara yayılmasına, hatta baş ağrısına yol açmasına neden olabilir. Gün içinde birkaç nazik çene esnetmesi ve bilinçli bir "dudaklar birlikte, dişler ayrık" hatırlatması bu yayılmayı azaltabilir. Çenende çıtırtı, kilitlenme veya sürekli ağrı fark ediyorsan, sadece boyunla uğraşmak yerine bir diş hekimine ya da TMJ uzmanına görünmekte fayda var.