Telefonu göz hizasına yakın tutmak, başı öne eğmek zorunda kalmadan ekranı görmeni sağlar — bu tek değişiklik bile boyuna binen yükü ciddi şekilde azaltır. Baş 15 derece öne eğildiğinde boyun omurgasına binen yük yaklaşık 3 katına çıkar; bu yüzden telefonu kucağında değil, göğüs hizasında iki elle tutmak iyi bir alışkanlıktır. Uzun mesajlaşma/scroll seanslarında birkaç dakikada bir başını nötr pozisyona getirip kısa bir esnetme yapmak, tek seferde uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan daha etkilidir. Amaç telefonu hiç kullanmamak değil, kullanırken boynuna daha az yük bindirmektir.