# Neckly — మెడ కోసం రోజువారీ అలవాటు

> Neckly మార్గదర్శకత్వంతో కదలిక, బలం వ్యాయామాలు, రోజువారీ ప్రణాళిక, సెషన్ చరిత్రను ఒకచోట అందిస్తుంది.

Canonical: https://neckly.app/te/

---

మెడ కోసం రోజువారీ అలవాటు

Neckly మార్గదర్శకత్వంతో కదలిక, బలం వ్యాయామాలు, రోజువారీ ప్రణాళిక, సెషన్ చరిత్రను ఒకచోట అందిస్తుంది. 8, 12 లేదా 20 నిమిషాలు ఎంచుకుని రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి. iOS, Androidలో యాప్ 72 భాషలకు మద్దతు ఇస్తుంది.

డౌన్‌లోడ్, ప్రారంభ సెటప్ ఉచితం. వ్యాయామాలు, పురోగతిని చూడటానికి చెల్లుబాటులో ఉన్న Premium యాక్సెస్ అవసరం. కొనుగోలుకు ముందు యాప్‌లో ధరలు, నిబంధనలు చూడండి.

ఈ విషయం సాధారణ శ్రేయస్సు సమాచారానికి మాత్రమే. ఇది రోగనిర్ధారణ లేదా చికిత్స ప్రణాళిక కాదు; క్లినికల్ సమీక్ష జరగలేదు.

ఈ అనువాదం AI సహాయంతో తయారు చేసి తనిఖీ చేశారు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.

App Store: https://apps.apple.com/us/app/neckly-neck-pain-posture/id6790218769

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dalkirstudio.neckly