# Neckly — Një rutinë e përditshme për qafën

> Neckly bashkon ushtrimet e udhëzuara të lëvizshmërisë dhe forcës me një plan ditor dhe historikun e seancave.

Canonical: https://neckly.app/sq/

---

Një rutinë e përditshme për qafën

Neckly bashkon ushtrimet e udhëzuara të lëvizshmërisë dhe forcës me një plan ditor dhe historikun e seancave. Zgjidh 8, 12 ose 20 minuta dhe vendos kujtesa. Aplikacioni mbështet 72 gjuhë në iOS dhe Android.

Shkarkimi dhe konfigurimi fillestar janë falas. Stërvitjet dhe ndjekja e përparimit kërkojnë akses aktiv Premium. Kontrollo çmimet dhe kushtet në aplikacion para blerjes.

Përmbajtja shërben për edukim të përgjithshëm mbi mirëqenien. Nuk është diagnozë apo plan trajtimi dhe nuk është shqyrtuar klinikisht.

Ky përkthim u krijua dhe u kontrollua me ndihmën e IA-së; nuk është regjistruar shqyrtim nga një folës amtar.

App Store: https://apps.apple.com/us/app/neckly-neck-pain-posture/id6790218769

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dalkirstudio.neckly