# Neckly — घाँटीका लागि दैनिक दिनचर्या

> Neckly ले निर्देशनसहितका चलायमानता र शक्तिका अभ्यास, दैनिक योजना र सत्रको इतिहास एकै ठाउँमा दिन्छ।

Canonical: https://neckly.app/ne/

---

घाँटीका लागि दैनिक दिनचर्या

Neckly ले निर्देशनसहितका चलायमानता र शक्तिका अभ्यास, दैनिक योजना र सत्रको इतिहास एकै ठाउँमा दिन्छ। ८, १२ वा २० मिनेट छान्नुहोस् र सम्झना सूचना राख्नुहोस्। एपले iOS र Android मा ७२ भाषा समर्थन गर्छ।

डाउनलोड र प्रारम्भिक सेटअप निःशुल्क छन्। अभ्यास र प्रगति हेर्न सक्रिय Premium पहुँच चाहिन्छ। किन्नुअघि एपमा मूल्य र सर्तहरू हेर्नुहोस्।

सामग्री सामान्य स्वास्थ्य सचेतनाका लागि हो। यो निदान वा उपचार योजना होइन र यसको क्लिनिकल समीक्षा भएको छैन।

यो अनुवाद AI को सहयोगमा तयार र जाँच गरिएको हो; मातृभाषीबाट समीक्षाको अभिलेख छैन।

App Store: https://apps.apple.com/us/app/neckly-neck-pain-posture/id6790218769

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dalkirstudio.neckly