# Neckly — En daglig rutine for nakken

> Neckly samler veiledede bevegelighets- og styrkeøvelser, en dagsplan og økthistorikk.

Canonical: https://neckly.app/nb/

---

En daglig rutine for nakken

Neckly samler veiledede bevegelighets- og styrkeøvelser, en dagsplan og økthistorikk. Velg 8, 12 eller 20 minutter og still inn påminnelser. Appen støtter 72 språk på iOS og Android.

Nedlasting og introduksjon er gratis. Trening og oppfølging krever aktiv Premium-tilgang. Se priser og vilkår i appen før kjøp.

Innholdet gir generell informasjon om velvære. Det er ingen diagnose eller behandlingsplan og er ikke klinisk vurdert.

Oversettelsen er laget og kontrollert med KI; kontroll av en morsmålsbruker er ikke dokumentert.

App Store: https://apps.apple.com/us/app/neckly-neck-pain-posture/id6790218769

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dalkirstudio.neckly