# Neckly — Rutin harian untuk leher

> Neckly menggabungkan latihan mobiliti dan kekuatan berpandu dengan pelan harian serta sejarah sesi.

Canonical: https://neckly.app/ms/

---

Rutin harian untuk leher

Neckly menggabungkan latihan mobiliti dan kekuatan berpandu dengan pelan harian serta sejarah sesi. Pilih 8, 12 atau 20 minit dan tetapkan peringatan. Aplikasi ini menyokong 72 bahasa pada iOS dan Android.

Muat turun dan persediaan awal adalah percuma. Latihan serta penjejakan kemajuan memerlukan akses Premium yang aktif. Semak harga dan syarat dalam aplikasi sebelum membeli.

Kandungan ini memberikan pendidikan kesejahteraan umum. Ia bukan diagnosis atau pelan rawatan dan belum disemak secara klinikal.

Terjemahan ini dihasilkan dan disemak dengan bantuan AI; semakan oleh penutur asli belum direkodkan.

App Store: https://apps.apple.com/us/app/neckly-neck-pain-posture/id6790218769

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dalkirstudio.neckly