# Neckly — കഴുത്തിനായി ഒരു ദൈനംദിന ശീലം

> Neckly നിർദേശങ്ങളോടെയുള്ള ചലനക്ഷമത, ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ, ദിവസത്തെ പദ്ധതി, പരിശീലന ചരിത്രം എന്നിവ ഒരുമിച്ച് നൽകുന്നു.

Canonical: https://neckly.app/ml/

---

കഴുത്തിനായി ഒരു ദൈനംദിന ശീലം

Neckly നിർദേശങ്ങളോടെയുള്ള ചലനക്ഷമത, ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ, ദിവസത്തെ പദ്ധതി, പരിശീലന ചരിത്രം എന്നിവ ഒരുമിച്ച് നൽകുന്നു. 8, 12 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ക്രമീകരിക്കുക. iOS, Android എന്നിവയിൽ ആപ്പ് 72 ഭാഷകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ഡൗൺലോഡും ആദ്യ ക്രമീകരണവും സൗജന്യമാണ്. വ്യായാമങ്ങളും പുരോഗതി നിരീക്ഷണവും ഉപയോഗിക്കാൻ സജീവമായ Premium ആക്‌സസ് വേണം. വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ആപ്പിലെ വിലയും നിബന്ധനകളും പരിശോധിക്കുക.

ഉള്ളടക്കം പൊതുവായ ക്ഷേമവിദ്യാഭ്യാസത്തിനാണ്. ഇത് രോഗനിർണയമോ ചികിത്സാ പദ്ധതിയോ അല്ല; ക്ലിനിക്കൽ അവലോകനം നടത്തിയിട്ടില്ല.

ഈ വിവർത്തനം AI സഹായത്തോടെ തയ്യാറാക്കി പരിശോധിച്ചതാണ്; മാതൃഭാഷ സംസാരിക്കുന്നയാളുടെ അവലോകനം രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.

App Store: https://apps.apple.com/us/app/neckly-neck-pain-posture/id6790218769

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dalkirstudio.neckly