# Neckly — ಕುತ್ತಿಗೆಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ

> Neckly ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಯೋಜನೆ ಹಾಗೂ ಅಭ್ಯಾಸದ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

Canonical: https://neckly.app/kn/

---

ಕುತ್ತಿಗೆಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ

Neckly ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಯೋಜನೆ ಹಾಗೂ ಅಭ್ಯಾಸದ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ೮, ೧೨ ಅಥವಾ ೨೦ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. iOS ಮತ್ತು Androidನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ೭೨ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಉಚಿತ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ Premium ಪ್ರವೇಶ ಬೇಕು. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ವಿಷಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಮರ್ಶೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.

ಈ ಅನುವಾದವನ್ನು AI ಸಹಾಯದಿಂದ ರಚಿಸಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ; ಮಾತೃಭಾಷಿಕರ ಪರಿಶೀಲನೆಯ ದಾಖಲೆ ಇಲ್ಲ.

App Store: https://apps.apple.com/us/app/neckly-neck-pain-posture/id6790218769

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dalkirstudio.neckly