# Neckly — Μια καθημερινή ρουτίνα για τον αυχένα

> Το Neckly συνδυάζει καθοδηγούμενες ασκήσεις κινητικότητας και δύναμης με ημερήσιο πλάνο και ιστορικό συνεδριών.

Canonical: https://neckly.app/el/

---

Μια καθημερινή ρουτίνα για τον αυχένα

Το Neckly συνδυάζει καθοδηγούμενες ασκήσεις κινητικότητας και δύναμης με ημερήσιο πλάνο και ιστορικό συνεδριών. Επίλεξε 8, 12 ή 20 λεπτά και όρισε υπενθυμίσεις. Η εφαρμογή υποστηρίζει 72 γλώσσες σε iOS και Android.

Η λήψη και η αρχική ρύθμιση είναι δωρεάν. Οι προπονήσεις και η παρακολούθηση απαιτούν ενεργή πρόσβαση Premium. Έλεγξε τις τιμές και τους όρους στην εφαρμογή πριν αγοράσεις.

Το περιεχόμενο παρέχει γενικές πληροφορίες ευεξίας. Δεν αποτελεί διάγνωση ή θεραπευτικό πλάνο και δεν έχει κλινική αξιολόγηση.

Η μετάφραση δημιουργήθηκε και ελέγχθηκε με ΤΝ· δεν έχει καταγραφεί έλεγχος από φυσικό ομιλητή.

App Store: https://apps.apple.com/us/app/neckly-neck-pain-posture/id6790218769

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dalkirstudio.neckly