# Neckly — En daglig rutine for nakken

> Neckly samler guidede bevægeligheds- og styrkeøvelser, en dagsplan og din træningshistorik.

Canonical: https://neckly.app/da/

---

En daglig rutine for nakken

Neckly samler guidede bevægeligheds- og styrkeøvelser, en dagsplan og din træningshistorik. Vælg 8, 12 eller 20 minutter, og indstil påmindelser. Appen understøtter 72 sprog på iOS og Android.

Download og introduktion er gratis. Træning og opfølgning kræver aktiv Premium-adgang. Se priser og vilkår i appen før køb.

Indholdet giver generel information om velvære. Det er ikke en diagnose eller behandlingsplan og er ikke klinisk vurderet.

Oversættelsen er lavet og kontrolleret med AI; gennemgang af en modersmålstalende er ikke dokumenteret.

App Store: https://apps.apple.com/us/app/neckly-neck-pain-posture/id6790218769

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dalkirstudio.neckly